9 productos imprescindibles para principiantes de yoga

Hacer algo de ejercicio es clave para mantener felices a su mente y cuerpo. Desde contribuir a regular las hormonas durante la menopausia, hasta ayudar a la salud del sueño y la función metabólica de la tiroides, hay mucho que amar sobre el antiguo ejercicio indio. Si está buscando incorporar el yoga a sus planes de ejercicio en el hogar, hay algunas cosas que querrá tener a mano para aprovechar al máximo su práctica. Esta guía está repleta de los mejores equipos de yoga para principiantes, por lo que tendrá todo lo que necesita para iniciar.

Nuestras elecciones esenciales para principiantes de yoga:

  • Una esterilla de yoga ecológica que proporciona mucha estabilidad.
  • Pantalones de yoga que querrá usar todos los días y camisetas de yoga que se ajusten.
  • Un bloque de yoga para ayudar a los yoguis que no son tan flexibles.

Otros accesorios, como correas, DVD, cintas para la cabeza y más, también pueden mejorar su experiencia de yoga.

Estera de yoga para principiantes

Una buena estera de yoga es el único producto que todos necesitan para comenzar su práctica. Contactamos a la yogui Aisha Danielle, con sede en Hawái, y compartió su recomendación principal: «Para los principiantes, me gusta sugerir la estera de yoga Manduka eKOlite», dijo. «En primer lugar, esta estera tiene la cantidad perfecta de agarre. 

Como principiante, no querrá resbalarse en una colchoneta, ya que se aleja de la práctica y puede ser molesto, especialmente si nota que suda mucho. También me gusta  que tiene un buen equilibrio entre una amortiguación suave y una estabilidad firme sin ser demasiado pesada para cargar. Y lo mejor de todo, es ecológica. Muchos tapetes de yoga contienen cosas como el PVC que no son biodegradables y terminan dañando nuestro medio ambiente, por lo que este tapete es un ganador general”.

Camiseta de yoga

Cuando compre una camiseta de yoga, le sugerimos que la compre ligera, transpirable y cómoda, como la camiseta sin mangas de entrenamiento de yoga Hibelle racerback. Confeccionada en una mezcla de algodón y spandex, esta camisa es ligeramente  suave con un ajuste relajado y una espalda deportiva para una ventilación adecuada. Lo mejor de todo es que permanece fija mientras se mueve, lo que significa que no habrá ningún inconveniente, sin importar qué postura adopte.

Pantalones de yoga

Hay una razón por la cual las mujeres de todo el mundo están obsesionadas con Lululemon. Tome los pantalones acampanados Groove de la marca, diseñados específicamente para yoga. Tienen un estiramiento de cuatro vías para mayor elasticidad, material que absorbe la humedad que asegura que no se sobrecalentará y una cinturilla ancha que no se va a adherir a su piel mientras se mueve. ¡Brillante!

Bolsa de esterilla

Almacene y lleve su tapete y cualquier otro elemento esencial de yoga con facilidad. Hecho a mano de vinilo antimicrobiano, que está incrustado con plata para mantener a raya cualquier bacteria, este portador de estera de yoga ofrece una protección superior contra gérmenes. Es reversible, por lo que tendrá dos colores diferentes para elegir en un día determinado, y tiene una correa desmontable que hace que llevarlo sea muy fácil.

Cinta de yoga para la cabeza

Hay un hecho indiscutible sobre el yoga: sudará. Si bien es bueno sudar, la cinta para la cabeza de varios estilos puede mantenerlo bajo control y fuera de su colchoneta. Esta elegante pieza está diseñada para eliminar la humedad y también mantendrá su cabello fuera de su cara mientras práctica. ¡Es un ganar-ganar!

Toalla de yoga

La toalla de yoga caliente se puede usar sola o encima de una estera de yoga para amortiguar su cuerpo contra el suelo duro. También es excelente para absorber el sudor de la colchoneta, por lo que no se deslizará ni durante las posiciones que adopte. Cuando termine de hacer ejercicio, simplemente tirela a la lavadora para facilitar la limpieza.

Bloque y correa de yoga

Como cualquier yogui experimentado, este le dirá, tener un buen y sólido bloque de yoga es imprescindible, sin importar su nivel de experiencia. Increíblemente útiles para aumentar la flexibilidad, los bloques de espuma proporcionan estabilidad y equilibrio. Mientras tanto, las correas están diseñadas para extender y profundizar sus estiramientos (y prevenir lesiones musculares dolorosas). Ambos son imprescindibles en cualquier kit de yoga, y este juego de dos por uno lo tiene cubierto. Viene en tres colores y se puede limpiar con un detergente suave.

Soporte de yoga

Si necesita apoyo, entonces tenga a mano un cojín de yoga. Son hechos con una cómoda cubierta de tela de algodón, este bloque es ideal para aquellos que necesitan ayuda adicional para mantenerse apoyados. Piense en ello como una almohada firme para el cuerpo que facilita el yoga, ya que relaja y ayuda a abrir el cuerpo durante ciertas posturas.

Manta de yoga

Las mantas de yoga son especialmente buenas para aquellos a quienes les resulta difícil sentarse en el suelo debido a problemas en las articulaciones y los huesos, ya que proporcionan una cantidad de relleno perfectamente personalizable. Simplemente doble la manta debajo de usted durante las posturas para obtener el soporte adecuado.