¿Cómo acelerar el efecto de tu dieta?

dieta para bajar de peso

Aunque está claro que una infusión por sí sola no va a hacer que adelgacemos, es cierto que algunas de ellas tienen ciertos efectos depurativos que, combinadas con una buena dieta, pueden ayudarnos mucho en nuestra misión.

Es el caso, por ejemplo, de la infusión de cola de caballo, de la que hemos hablado en alguna ocasión. Esta planta es diurética y nos ayuda a eliminar toxinas. También muchos tés, como el verde, el rojo o el negro, tienen efectos de este tipo, ayudándote a controlar el exceso de líquidos. Además, son estupendos antioxidantes.

La dieta por sí sola no es suficiente para perder peso. Es casi una obligación acompañar nuestras dietas con ejercicio físico. Ayuda a perder peso y tonifica el cuerpo. Si además crees que no es suficiente, te proponemos otro aliciente para tu dieta.

Las infusiones son diuréticas y ayudan a combatir la retención de líquidos. Te ayudan a eliminar toxinas y te harán sentir mejor.

La menta, además de tener un buen sabor, refrescante y agradable, está al alcance de cualquiera. Tiene beneficios digestivos y propiedades antioxidantes. Una infusión de menta después de la comida te ayudará a una mejor digestión y colaborará con tu dieta diaria.

Otra planta que nos ayudará a perder peso es el hinojo. La infusión de sus semillas, también fácil de encontrar, posee agentes desiflamantes. Además es beneficioso para el hígado y ayuda a nuestro metabolismo.

Por último, tenemos el anís estrellado. Es otro digestivo que nos ayudará en esa batalla continua contra la retención de líquidos.

Los tres se pueden encontrar fácilmente en el supermercado y nos serán de gran ayuda a la hora de tomarlo tras la comida. Dedícate unos minutos, disfruta con estas infusiones que te harán sentir mejor y ayudarán a una mejor digestión.

Sustituir el café o el té por estas infusiones y combinándolas con tu dieta y ejercicio físico, conseguirás perder peso de forma más fácil y ayudarás a tu cuerpo a sentirse mejor día tras día.

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