El sol y sus beneficios para el ser humano

sol y sus beneficios

El sol: La radiación solar que llega a la tierra es energía que ha sido modificada al atravesar la atmósfera, esto evita el paso de radiaciones muy fuertes que podrían causar efectos dañinos al ser humano y cualquier ser vivo sobre la tierra.

La luz visible queda, en cierta medida, atenuada por la polución, el polvo y el humo; su poder de penetración en la piel es inferior al de los infrarrojos.

Los infrarrojos a intensidades normales provocan una sensación calórica que, a mayor intensidad, se convierte en eritema (enrojecimiento de la piel) y a intensidades extremas pueden causar quemaduras.

Existen radiaciones con gran contenido energético, como los rayos cósmicos, los gamma, los rayos X, entre otros, el efecto sobre los seres vivos depende de la cantidad de energía, y de la capacidad de penetrar a través de la piel.

Los rayos ultravioleta reaccionan con los distintos constituyentes celulares, principalmente las proteínas, los ácidos nucleicos y las membranas, se clasifican en tres grupos:

  • Los UVA que actúan sobre los melanocitos intensificando el tono de la melanina; son los responsables del bronceado directo e inmediato, que aparece a los pocos minutos de tomar el sol y no causan inflamación.
  • Los UVB aumentan la producción de melanina y son los responsables del bronceado lento, intenso duradero, pero también de la aparición de eritemas, inflamación y quemaduras, así como de los queratinocitos quemados y en dosis elevadas pueden dañar las células y provocar cáncer de piel.
  • Los UVC se sabe que son muy calóricos y, por tanto, muy peligrosos y que no influyen en el bronceado pero sí en la aparición de cáncer de piel.

Existen factores que modifican la radiación solar como la luminosidad del cielo, la radiación directa, y el reflejo del suelo. La capa de ozono detiene las radiaciones incompatibles con la vida evitando que alcancen la superficie terrestre y efectúen alteraciones letales en los seres vivos.

Actualmente la capa de ozono está sufriendo un daño difícilmente cuantificable, cuyas causas aun no están totalmente definidas, aunque se sabe que es debido a una compleja interacción de fenómenos naturales, como las erupciones volcánicas o los ciclos solares, y causas artificiales originadas por el hombre.

 La piel: La piel tiene diversas funciones vitales como sensibilidad, control de temperatura, protección, permeabilidad, está formada por tres capas: la epidermis tiene como función principal la construcción y renovación de una triple barrera: inmunológica, contra el sol e impermeable frente a la penetración de sustancias químicas y de lípidos.

La epidermis está formada por tres tipos de células: queratinocitos que da origen a la queratina que proporciona solidez al cabello y las uñas; al llegar a la superficie destruye su núcleo y muere, estas células muertas se eliminan regularmente por medio de la descamación, en un proceso que dura aproximadamente 28 días.

Otras células que forman la epidermis son las células claras situadas debajo de la capa córnea y son de vital importancia; su papel es vigilar las sustancias químicas que atraviesan la piel, pues son capaces de reconocer las moléculas extrañas y desencadenar una reacción de rechazo, desarrollando una reacción inmunológica capaz de destruir estas células malignas; y los melanocitos que se distribuyen de forma irregular por la epidermis y también se encuentran en los folículos pilosos; la melanina es el pigmento que determina el color de piel.

La dermis está formada por fibras muy resistentes entre las que se encuentran los capilares sanguíneos que nutren la piel y fibroblastos que son cèlulas productoras del colágeno (que dan resistencia a la piel) y de la elastina (que proporciona la elasticidad). La hipodermis, que es una zona gruesa de tejido conjuntivo muy vascularizado compuesta de unas células grasas llamadas adipocitos.

Las radiaciones del sol y sus efectos.

Lo bueno: La exposición a la radiación solar del cuerpo humano tiene efectos que pueden ser buenos para nuestra salud.

Cuando son moderados, fisiológicamente ocurren cambios biológicos y bioquímicos en nuestro organismo que repercuten de manera positiva en nuestro metabolismo, entre los que destacan:

  • Produce vasodilatación y estimula la circulación de la sangre.
  • Estimula la producción de hormonas sexuales.
  • Posee efecto antirreumático.
  • Favorece la formación y metabolismo de la vitamina D, y por consiguiente la absorción del calcio.
  • Estimula las defensas.
  • Posee efecto antidepresivo.
  • Tiene efectos dermatológicos en algunas enfermedades como dermatitis, psoriasis, vitiligo (estimula la producción de melanocitos).

Primero necesitamos encontrar el hueso del pómulo y debajo del mismo aplicaremos un colorete en tono tierra para resaltarlos.

A continuación, se aplica un tono rosado en la chapeta o manzanita y lo llevaremos haciendo círculos hacia la sien. Este acto, le aportará jugosidad y aspecto saludable al rostro.

Para darle iluminación al rostro, se puede aplicar en la parte alta del pómulo y hacia la sien algún iluminador, mate o nacarado.

Espero que lo pongáis en práctica y me contéis que tal os arregláis.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*